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「エイジング」の検索結果(99件)

クーパー靭帯

クーパー靭帯 【くーぱーじんたい】 英国の外科医クーパー氏により1840年に発表された。膜状に配列したコラーゲン線維が深層の筋膜から炎状に立ち上がり、皮下に停止...

2014.02.19

椅子ヨガ/椅子を使った猫のポーズ

指導/神谷よしみ(グラヴィティヨガ協会理事講師)取材・文/川口夏希(ライター) 女性らしいしなやかなからだのために、背骨を柔軟にするヨガを! 1 足裏がつくよ...

2014.11.19

壁ヨガ/三角のポーズ

指導/神谷よしみ(グラヴィティヨガ協会理事講師)取材・文/川口夏希(ライター) 壁ヨガ/三角のポーズ--> 下半身&背中に働きかけるヨガに挑戦。少々ハードです...

2014.07.23

日本は世界ワーストクラスの睡眠時間!

先生/内海裕子(睡眠改善シニアインストラクター)取材・文/大庭典子(ライター) 日本人女性の睡眠が危ない! 「あ~ぐっすり寝た!」とスッキリと目覚めのいい朝は...

2013.10.09

美香さんの美しい髪をつくる秘訣<後編>

語り/美香(ビューティプロデューサー、サロン「AMATA」オーナー) 髪のパサつきを抑えるためのヘアオイルは、タイミングが鍵! 年齢を重ねると、髪のパサつきが...

2018.11.07

肛筋エクササイズ/ペンはさみトレーニング

監修/久嬢由起子(肛筋トレーナー) 肛門周辺の筋肉に働きかけてボディのエイジングを食い止める、「肛筋エクササイズ」が今回からスタート。まずは、おしりにペンをは...

2018.11.14

ウォーキングで脳内麻薬が発動!? 心身ともにハッピー体質に!

先生/森谷敏夫(京都大学大学院 人間・環境研究科教授)取材・文/大庭典子(ライター) うつ病にも効果的なウォーキング ダイエット効果も期待できるウォーキングは...

2013.05.08

歩き方のカギは上半身にあった!

山口光國(理学療法士)取材・文/大庭典子(ライター) からだのゆがみや固さで歩き方がブサイクに?! 同じ年齢でも、若々しく見える人となんとなく老けて見える人。...

2013.05.15

肩甲骨とデコルテ、バストの深い関係!

中村格子(整形外科医)取材・文/大庭典子(ライター) エイジングボディの分かれ道は35歳から! 前回「柔軟で動きのいい背中は若さの象徴」とお伝えしましたが、実...

2013.07.24

料理研究家・森崎友紀さんのバスト美人10の秘訣<前編>

語り/森崎友紀さん(料理研究家・管理栄養士)取材・文/川口夏希(ライター) 料理研究家になる以前に、病院や学校で管理栄養士として働いていた経歴をもつ森崎さん。...

2014.02.19

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