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「エイジング」の検索結果(108件)

ネギあんかけ蕎麦/納豆だし巻き

文/堀知佐子(レストラン『Le Rire』オーナー兼シェフ) ネギあんかけ蕎麦(339kcal) ●材料(ひとり分) ゆで蕎麦 1玉150g 長ねぎ 10g ...

2018.01.10

桜えび蕎麦/南瓜ときのこのごま和え

文/堀知佐子(レストラン『Le Rire』オーナー兼シェフ) 桜えび蕎麦...241kcal(ひとり分) 南瓜ときのこのごま和え...30kcal(ひとり分)...

2016.12.07

アンチエイジングドクター日比野佐和子さんの秘訣

語り/日比野佐和子(アンチエイジングドクター・医学博士) 写真やイラストを見るだけで近視や老眼などが改善する『眼トレ』シリーズが大ヒット。さらに、目そのものだ...

2019.09.18

一年に一回きちんと写真を撮ってもらう

たとえば自分の誕生日。何かの記念日でもいいし、何でもない日だっていい。ともかく一年に一回、「肖像画」のような自分の写真をきちんと撮っておくのはどうだろう。人は3...

2013.11.20

ヒップのエイジングの「なぜ?」に迫る!

先生/宮永美知代(東京藝術大学美術学部助教) 取材・文/大庭典子(ライター) ヒップを覆う大きな筋肉とは?! おしりの幅や奥行きの土台となる骨盤。特に女性骨盤...

2014.10.22

「老けないライフスタイル」の極意

先生/米井嘉一(同志社大学大学院 生命医科学研究科 アンチエイジングリサーチセンター教授) 老化を早める「糖化」は食生活と深く関係していることが見えてきました...

2015.12.16

紫外線から肌を守る赤と緑の食材

文/堀知佐子(レストラン『Le Rire』オーナー兼シェフ) イラスト/いしわたりきわこ 5月、6月は、実は1年の中で紫外線が最も強い時期です。シミ・しわの原...

2019.05.15

血管の健康に「イワシの梅しそ煮」

文/堀知佐子(レストラン『Le Rire』オーナー兼シェフ) 290kcal(ひとり分) イワシの梅しそ煮 ●材料 イワシ 2尾 梅干し 小3個 大葉 4枚 ...

2017.06.07

管理栄養士・伊達友美さんの『人生とからだが変わる』食とのつきあい方<前編>

語り/伊達友美(管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士) 久しぶりに会った友人に「いつまでも変わらず、きれいだね」とホメられるのはうれしいもの。そんな若々しく...

2015.12.23

お正月太り解消「おなかいっぱい鍋メニュー」

文/堀知佐子(レストラン『Le Rire』オーナー兼シェフ) 313.2kcal(ひとり分/シメの豆腐ごはん含む) おなかいっぱい鍋 ●材料(ひとり分) 白菜...

2017.01.11

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