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特集23 女力を支える骨盤|WACOAL BODY BOOK ワコールボディブック

美しい姿勢を支える要となる存在、骨盤。
正しく歩くときに欠かすことのできない、骨盤の動き。
さらには、深い呼吸にも影響を与える骨盤と
その周辺のインナーマッスル。
私たちが美しく、そして健康的に生きる上で、
骨盤の存在はおろそかにできません。

そこで見直したいのが「ゆるめる」ことと「整える」こと。
では、どうやって?
各ジャンルの専門家が、その方法を解説します。

からだの土台をゆるめて整える

骨盤を知る重要キーワード

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