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特集21

「年齢を重ねると、脂肪が落ちにくい」「リバウンドしやすい」「セルライトが気になる」大人の女性がダイエットに向かうとき、こんな声をよく聞きます。それはどうしてなのか?減らしたい脂肪は、本当に悪なのか?

ではまず、「太る」「痩せる」のメカニズムと、最新事情をふまえた脂肪の知識を学んでみましょう。すると、正しい痩せ方、間違ったダイエットの怖さがわかってきます。最近よく聞く、脂肪にまつわるキーワードも整理しました。

正しく理解して、正しく痩せる。大人の脂肪とのつきあい方は、まず「知る」ところから!

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