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特集18「なんとかしたい! 肩こり」

毎日の仕事や家事で、「肩こり」を感じている女性は、65%にのぼるとか(2013年ライオン調べ)。「いや、肩こりを感じない人なんているのか?」「子どものときから肩こりだ」という人もいることでしょう。

パソコンやデスクワーク、冬の寒さが原因だとはわかっているけれど、加齢によっても起こる現象、それが肩こりです。ワコールボディブックでは、こったときのケアはもちろん、こる前や日常のケアにも注目。筋肉だけでなく、骨へのアプローチも専門家に詳しく斬り込みました。ここでのポイントは「運動嫌い」でもできるということ。あなたなりの上手な肩こり解消法、見つけてください。

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