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「温活」の検索結果(12件)

入浴&睡眠で冷えとり生活<前編>

語り/石川泰弘(温泉入浴指導員・睡眠改善インストラクター) 気温がぐっと下がり、冷えが気になる季節がやってきました。女性のからだにとって天敵ともいえる冷え。こ...

2015.10.28

Vol.1いくつ当てはまる!?あなたの冷えをチェック

先生/川嶋朗(東京有明医療大学教授)取材・文/大庭典子(ライター) 心にもからだにも"冷え"を抱えた現代人! 最近よく耳にする"冷え取り"や"温活"などの言葉...

2013.12.11

入浴&睡眠で冷えとり生活<後編>

語り/石川泰弘(温泉入浴指導員・睡眠改善インストラクター) <前編>に続き、日常の入浴で効果的に冷えとりをするノウハウをご紹介します! 40度のお湯に20分間...

2015.11.11

Vol.4冷えないためのからだ改革を!

先生/川嶋朗(東京有明医療大学教授)取材・文/大庭典子(ライター) 適度な運動で熱を生み出せるからだをつくる 前回の記事では、「からだを温める食事」「お風呂や...

2014.01.08

Vol.3冷えに効く習慣を手に入れる!

先生/川嶋朗(東京有明医療大学教授)取材・文/大庭典子(ライター) 食事で内側から温める! 手足がいつも冷たいことに慣れてしまったり、冷えなんて大したことない...

2013.12.25

パーツモデル金子エミさんの「温め美人」になるための10の秘訣〈後編〉

語り/金子エミさん(パーツモデル)取材・文/川口夏希(ライター) からだを内側から温めることで、代謝を良くし、美しさを保っている金子さん。後半では、温め美人に...

2014.01.22

温活は、よりよく生きることにつながる

文/湯山玲子イラスト/腹肉ツヤ子 体温を上げて命を守るという治癒 ガンの民間療法として根強くあるのは、温熱系といわれる療法だ。 体を温めて、体温を高くすること...

2013.12.25

湯山流、モードな温活ファッションセミナー

文/湯山玲子イラスト/腹肉ツヤ子 おしゃれと体温めは両立できます! 本当に今年の冬は寒い。なんといいますか、昔の冬が戻ってきた感じだ。私の寒さ指数は「手袋」で...

2014.01.29

Vol.2くすみ、老け顔も冷えが原因!?

先生/川嶋朗(東京有明医療大学教授)取材・文/大庭典子(ライター) "冷え"は心にも美しさにも大敵! 日本人のおよそ半分の人が抱えているという"冷え"。その影...

2013.12.18

パーツモデル金子エミさんの「温め美人」になるための10の秘訣〈前編〉

語り/金子エミさん(パーツモデル)取材・文/川口夏希(ライター) しなやかな手先、まっすぐに伸びた脚、女性ならだれもが憧れる美しいからだのもち主、金子エミさん...

2013.12.18

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