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「温活」の検索結果(19件)

ほっこり、じんわり、からだ温めレシピ集

ワコール ボディブック編集部 からだを中から温める、簡単レシピをご紹介。短時間でつくれる朝食から、寝る前のホットワインまで、あなたの1日はこれでずっとポカポカ...

2017.02.22

【特集/いざ温活!】「からだのため」より「自律神経のため」の温活

体験・文/南 ゆかり 私も人並みに、いや人並み以上に温活に力を注いできました。でも、以前にも書いたとおり、どんなに冷えないように注意をしても、根本的には改善さ...

2013.12.25

冷えは美の大敵!冬本番の即効メンテナンス

ワコール ボディブック編集部 冬本番、寒さゆえにさまざまな不調が表れてくるとき。そんな季節こそ、正しい対処法でからだに無理のない温活を。内から外から、すぐにで...

2016.12.28

この冬は冷え知らず! 即効あたためハウツー

ワコール ボディブック編集部 食から衣類まで、今すぐ簡単にできて即ポカポカになれる、最新ハウツーをご紹介。冷え知らずで冬を迎えよう! 飲み物・食べ物は「常温以...

2016.10.26

入浴&睡眠で冷えとり生活<前編>

語り/石川泰弘(温泉入浴指導員・睡眠改善インストラクター) 気温がぐっと下がり、冷えが気になる季節がやってきました。女性のからだにとって天敵ともいえる冷え。こ...

2015.10.28

Vol.1いくつ当てはまる!?あなたの冷えをチェック

先生/川嶋朗(東京有明医療大学教授)取材・文/大庭典子(ライター) 心にもからだにも"冷え"を抱えた現代人! 最近よく耳にする"冷え取り"や"温活"などの言葉...

2013.12.11

【特集/いざ温活!】石ぶろで汗腺トレーニング

体験・文/南 ゆかり 前回に引き続き、私の最近の温活について。毎週通っているコアトレでも、月1回受けているフットマッサージでも、「冷えがなくなりましたねー」と...

2014.01.29

Facebookページ始めました

  かしこくキレイなからだを目指すWACOAL BODY BOOKでは、2017年1月からFacebookページを始めました。 https://ww...

2017.01.18

入浴&睡眠で冷えとり生活<後編>

語り/石川泰弘(温泉入浴指導員・睡眠改善インストラクター) <前編>に続き、日常の入浴で効果的に冷えとりをするノウハウをご紹介します! 40度のお湯に20分間...

2015.11.11

Vol.4冷えないためのからだ改革を!

先生/川嶋朗(東京有明医療大学教授)取材・文/大庭典子(ライター) 適度な運動で熱を生み出せるからだをつくる 前回の記事では、「からだを温める食事」「お風呂や...

2014.01.08

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